今日、病院へ行ってきた。 病院へ行くのにワクワクしている自分は何なのだろう さて、7月あたまにブログで書いた当時服用していた薬はこちら クエチアピン錠 25mg 1錠 イフェクサーSRカプセル 75mg 1錠 フルニトラゼパム錠 0.5mg 1錠 マイスリー錠 2.5mg 1錠…

何においてもイメージする事は大切だ それは、具体的なイメージを思い描けなければ そこに辿り着くのは難しいと思う。 言霊 在りたい自分の姿を言葉に出す。 マイナスな事ばかり考えていると絶対にマイナスのスパイラルに引きずり込まれる 今の現状を悲観的…

今日はこの本を読んだ 溝口先生の本は、食事の大切さについて詳しく分かりやすく書いてくれてある 減薬を始めるまでは、食事について考えた事もなかった 週に2回は大好きなラーメンを食べにいき、 大好きな白ごはん、パン、を好きなだけ食べ 冷蔵庫には常に…

僕の職業は心理カウンセラー 資格としては、【認定臨床心理カウンセラー】 というライセンスを持っている。 この資格を取得しようと思った経緯は 1つ 自分がうつ病で、自分の心の状況を新理論的にどうなっているのか？を勉強して知りたかった １つ 僕が25歳…

僕がいちばんお世話になったと言っても過言ではない薬 ロヒプノール【フルニトラゼパム】 睡眠障害がある方は多くの人が飲まれていると思う。 僕は元々睡眠が苦手で、どれだけ疲れていても眠れない、寝付けない 布団に入り目をつむると、あれ？どうやって寝…

クエチアピン錠 25mg 1錠 イフェクサーSRカプセル 75mg 1錠 フルニトラゼパム錠 0.5mg 1錠 マイスリー錠 2.5mg 1錠 こうして見てみるとどうだろうか。 7ヶ月という期間で、この量までに減薬。 この今までで、何度も減薬に挑戦し、失敗し続けていた。厳密には…

クエチアピン錠 100mg 2錠 ペロスピロン塩酸塩錠 8mg 2錠 イフェクサーSRカプセル 75mg 2錠 ブロマゼパム錠 5mg 1錠 クアゼパム錠 20mg 1錠 フルニトラゼパム錠 2mg 1錠 頓服薬 ハルシオン銀 毎晩、合計9錠もの精神安定剤、睡眠薬を飲んでいた 7ヶ月前までは…